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Restaurantbesuch von Freitag Abend wieder ausgeglichen 😁
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71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2020:
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1714 kcal
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Fat: 74.20g | Prot: 103.94g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Gut & Günstig Bierschinken, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen, Gurke (mit Schale), Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Milfina Butter, Milram Frühlingsquark Leicht, Rheinfels Quelle Lemon, Kohlrabi. Lunch: Weißwein, Spinattorte Low Carb Thermomix, Espresso, Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Pfirsich , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Semmelknödel, Rindergulasch, Florette Feldsalat . Dinner: Käse, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Zartbitter Schokolade, Rohkost, Aldi Kräuterquark. Snacks/Other: Lidl Protein Bar, Tee, Honig. more...
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2830 kcal
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Exercise:
Yoga - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 50 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 2 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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galathee123's Weight History
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