Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 82.52g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Ашан Киви, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Отруби Ржаные, Меридиан Мидии в Рассоле, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Активия Йогурт Натуральный, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Молодой Горошек Нежный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|