Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 127.38g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Миндаль, Bonduelle Огурцы Маринованные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Киви, Блины из кк и оо, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Печенье Овсяное, Красные Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|