Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 117.28g | Carbs: 101.61g.
Breakfast: Kahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Laitilan Eggo Valkuainen, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, GoGreen Luomu Chia-Siemenet. Lunch: Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Arla Kadett 5%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Dinner: Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Oliiviöljy, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Arla Rasvaton Raejuusto, Valio Kermaviili, Bataatti, Myskikurpitsa, Kanamestari Broilerin Koipi. Snacks/Other: Pirkka Porkkana, Appelsiinit, Arla Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Maustekurkku. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|