Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
3383 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 176.38g | Carbs: 429.46g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Banaanit, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. Dinner: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Aallon Leipomo Täyttäkauraa, Fond Du Chef Chicken, Kreikkalainen Valkosipuli Tuorejuusto, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Varsiselleri, Valkosipuli, Sipulit, Porkkanat, Rypsiöljy. Snacks/Other: Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Hamppurouhe, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Maitokahvi, Taatelikakku, Vuolu Kana Fajitas, Ullan Ruis, Julia 10%, Tomaatit. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
kuntosali - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|