Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
356 kcal
|
Fat: 12.27g | Prot: 21.51g | Carbs: 42.41g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), المراعي لبن قليل الدسم, اليوسفي. Lunch: يخني لحم البقر مع البطاطا و الخضار (تشمل الجزر, البروكولي,و/أو الأوراق الخصراء الداكنة) مطبوخة في صلصة الطماطم. Dinner: المراعي لبن قليل الدسم. Snacks/Other: الخيار (مع القشرة), شاي. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|