Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 49.93g | Carbs: 195.47g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Свекла Вареная, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Солнечная Фазенда Руккола, Вода. Lunch: Свекла Вареная, Солнечная Фазенда Руккола, Капустный Салат, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Dinner: Чай с Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna23190517's Weight History
|