Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 39.85g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Вино Красное Сухое, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Рис Вареный, Воккер Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Skating - 16/kph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лебедева's Weight History
|