Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 94.12g | Carbs: 205.00g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Савушкин Творог Зерненый 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями. Lunch: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Соевый Соус, Помидоры, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. Dinner: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Авокадо, Лук-Шалот, Пекинская Капуста, АВС Горчица Французская, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сырники, Кефир 2,5%, Апельсины (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|