Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 81.89g | Carbs: 233.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Гавань Крабовые Палочки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Paulaner Пиво Безалкогольное, Absolute Nature Шампанское Безалкогольное Мускатное , Киви, Семга Слабосоленая, Салат с Курицей, Мясо по-Французски. more...
|
|
3774 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 3 hours, Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
amaramusys's Weight History
|