Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 101.82g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Свиточ Львовский Трюфель, Roshen Кара-Кум, Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Отруби, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шпинат, Руккола, КАМА Масло Подсолнечно-Оливковое, Авокадо, Помидоры, Bellezza Моцарелла. Dinner: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей , Хурма, Хек Отварной. Snacks/Other: Рыбий Жир из Печени Трески. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|