Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 146.62g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Гречка Отварная. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сельдерей, Салат Айсберг, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Крем суп из шампиньонов. Dinner: Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Продукты из Старожилово Бифилайф, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Продукты из Старожилово Биолакт. Snacks/Other: Творожная запеканка с изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Дорадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|