Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 108.96g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленная Тыква, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Ашан Томаты Черри Кумато, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Горбуша. Snacks/Other: Апельсин, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|