Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 107.47g | Prot: 104.57g | Carbs: 82.99g.
Breakfast: Здоровый Стиль Семена Льна, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Глобус Сыр Пармезан Браво, Авокадо Авокадо, Ideal Масло Оливковое, Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Эдам Аристократ, Шоколад Rakhat, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Скумбрия на Пару, Ideal Масло Оливковое, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov dubina's Weight History
|