Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 68.64g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Йогурт Натуральный, Окей Манго, Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Апельсин, Окей Манго, Активия Йогурт Натуральный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|