|
Всем привет! Настал новый год. У меня произошли большие перемены. Я переехала в новый город. Сейчас для меня все новое. В т. ч. всевозможные общепиты. Но дальше так нельзя, хотя моим близким нравится что я прибавила. Меня это не устраивает. Я хочу меняться. В лучшую сторону. Сбросить лишний балласт и.... взлететь.)) С сегодняшнего дня начинаю новую жизнь. Даю себе обещание никаких походов в фаст фуд, обжираловок из близлежайшего супермаркета. Посвящу это время своему развитию. Займусь спортом. Но даже ПП дает 80% успеха в этом деле. Начну с питания. Желаю себе удачи! 🤞
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 59.67g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Апельсин, Хлеб Цельнозерновой, Конина, Гречка Отварная. Lunch: Чеснок, Чай Зеленый с Медом, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Эмиль Кефир 2,5%, Чечевичный Суп, Чай Зеленый с Медом, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|