Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 135.31g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Избенка Творог Обезжиренный, Избенка Молоко Безлактозное, Мандарины, К-Руока Форель Горячего Копчения, Now Omega-3. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые), Борщ с Говядиной, Ашан Гранат. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Фиников, ВкусВилл Омлет-Ролл с Индейкой, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Драники Овощные, Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|