Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 90.29g | Carbs: 266.70g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (из Молотых Зерен), NL International DrainEffect Red, NL International Collagen Formula, Мёд, Яйцо, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тыквенные Семечки. Lunch: Грядкино Витаминная Смесь , Granmulino Макароны Сапожок, Мёд, Чай, Грецкие Орехи, Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Своя Компания Борщ со Сметаной, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Чай. Snacks/Other: Чай, Банан, Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, 4,82 15/6 кардио беговая - 48 minutes, активность - 1 hour, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|