Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 118.23g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Миндаль, Натиже Творог 5%, President Творог Диетический 0,2%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Lunch: Помидоры, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Огурец (с Кожурой), Лаваш "Фитнес" Отрубной, President Творог Диетический 0,2%. Dinner: Zero Сироп Черешня, Село Лесное Питьевой Йогурт Просто, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Chikalab Бисквитное Печенье Chikalab
Бисквит Капучино 50Г. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|