|
Ясно-понятно, почему привес 300г, здравствуйте, лунные дни.
И да, январь заканчивается, небольшие итоги
6-31 января (25 дней) - минус 3.5кг
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 62.93g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Lunch: Green Ribbon Горошек Зеленый, Омлет с Молоком. Dinner: Магнит Яблоко, Дикси Киви, Магнит Апельсин, Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|