Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 104.82g | Carbs: 185.31g.
Breakfast: Оладьи 🥞, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные грудки в сметане, Рис Вареный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Магнит Креветки Королевские, Кабачок Гриль, Народный Гематоген с Кокосом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Тыквенный пирог. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unona666's Weight History
|