Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
911 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 50.62g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Mission Deli Тортилья, Янтарь Сыр Колбасный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Чеснок, Приготовленный Лук, Огурец (без Кожуры), Славянский Дар Аджика Традиционная, Аквафиш Горбуша Натуральная Консервы, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Салат Айсберг, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клементины, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|