|
😑
|
43.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 62.90g | Carbs: 234.70g.
Breakfast: Roshen Конфеты "Лещина" (Ліщина), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Яблоко, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Сильпо Банан, Розумний Вибір Виноград Сушений "Кишмиш"(Темний), 60-овсянка(В), 20-отруби пш., 5-гр.орехи, 2-корица. Dinner: Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Своя Линия Крабовые Палочки, Горошек Сваренный в Скороварке 15Мин (Своя Линия) Gwen, Рисовая Каша в Скороварке, Жидкая. Gwen (Розумний Вибір), Розумний Вибір Кукуруза, 200-Пек.кап., 100-ог., 15-ол.м., 5-гр.пр., Сырой Белок Яйца, Пекинская Капуста, Своя Линия Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Своя Линия Грецкий Орех, Морковь, Яблоко, Киви, Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|