Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 59.96g | Carbs: 197.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Тёма Молоко 3,2%, Ярмарка Гречка Ядрица. Lunch: Кофе с Сахаром, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Сметана , Щи Кислые. Dinner: Перекресток Хлеб Геркулес, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Вешенки, Лук, Олейна Масло Растительное , Черкизово Вырезка Свиная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом, Ашан Мандарин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|