Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
955 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 72.46g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Scotti Riso Vital, Мёд, Milk Mark Dejun Boieresc, Овсяноблин, Банан. Lunch: Морковь, Авокадо, Piatnica Кремчиз, Scotti Riso Vital, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Морковь, Яблоко Голден, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Запеченный Картофель, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, JLC Творог 2%, Milk Mark Dejun Boieresc, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Хурма, Сухие Семена Чиа, Sana Ряженка 2,5%, MOM's GRANOLA, Сухой Жареный Несоленый Арахис, JLC Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
linda_46's Weight History
|