|
Возможно подъем из-за приближающих КД
|
51.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 108.57g | Prot: 99.55g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Bombbar Печенье Творожный Кекс, Сметанин Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Компас Здоровья Семена Льна, Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красный Лук, Лук, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олимпик Фудс Соус-Крем Бальзамический Традиционный Белый, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза. Snacks/Other: Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grance), Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Агзамов Торт Манго. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|