Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 128.15g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Каждый День Кета Слабосоленая, Мандарины, Яблоко Зеленое, Te Gusto Варенье из Фейхоа, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|