Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 127.18g | Carbs: 67.59g.
Breakfast: Ironman Slim Bar Prune. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Лента Говядина Вырезка. Snacks/Other: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|