Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 110.17g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Вологодское Масло Сливочное, Greenfield Чай Чёрный, Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Кубанская Буренка Творог 9%, Приготовленная Тыква, Магнит Помидоры Черри, Курица с Рисом. Dinner: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Курага, Помидоры Черри, Просто Чернослив. Snacks/Other: Кубанская Буренка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|