|
Semmoinen huomio vielä, että tosiaan kasvisruokailu ei sopinu ollenkaan. Mulle iski kovat hiilarihimot, väsymys. Paino alko nousee ja nousi lähes 9kg ihan muutamassa kuukaudessa. Nyt ketokarppia, sillä ne mun -40kg lähti ja on paras olo kun hiilarit minimaalisena.
|
136.3 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2041 kcal
|
Fat: 167.46g | Prot: 110.04g | Carbs: 20.91g.
Breakfast: Aioli, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Täysmaito, Pirkka Kuohukerma, Pouttu Kalkkuna Pekoni, Paistettu Kananmuna. Lunch: Pirkka Kuohukerma, Paistettu Kananmuna, Aioli, X-Tra Salaattitonnikalaa Öljyssä. Dinner: Pirkka Kuohukerma, Broilerinkoipi, Aioli, Emmentaljuusto, Kurkku. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|