Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1871 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 88.31g | Carbs: 229.19g.
Breakfast: Chleb Pszenno-Żytni, Łuków Pasztet Mazowiecki, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Indykpol Alba Filet Gotowany z Indyka, Masło. Lunch: Gzella Pasztetowa Lux, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Indykpol Alba Filet Gotowany z Indyka, Masło. Dinner: Dobrowlscy Sp. z.o.o. Kiełbasa Wiejska z w, Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Other: Jabłko, Kawa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|