Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
107.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 87.74g | Carbs: 97.58g.
Breakfast: Салат Цезарь с Рыбой , Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ИП Тогулев в.М. Хлеб Кинжутный на Закваске. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ИП Тогулев в.М. Хлеб Кинжутный на Закваске, Говядина Отварная. Snacks/Other: ИП Тогулев в.М. Хлеб Кинжутный на Закваске, ИП Волков Салат Цезарь с Рыбой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|