|
62
|
48.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 19.74g | Prot: 119.72g | Carbs: 188.56g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яблоко Желтое. Lunch: Мистраль Рис Индика Brown, Куриное Филе. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Якитория Паровая Булочка Никуман , Песочное Печенье, Светлое Пиво, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Финик, Яйцо, Брокколи, Окское Яичный Белок, Сладкий Красный Перец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|