Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 133.75g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Orasi Соевое Молоко. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Брокколи на Пару. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Богородское Село Творог 1,8%, Orasi Соевое Молоко, Тануки Роллы Филадельфия, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|