Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 137.51g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Авокадо Авокадо, Grovo Белок, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Сказка Икра из Водорослей, Помидоры. Lunch: Shirataki Вермишель Ширатаки, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помело. Dinner: Изюм, Арахис, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Меридиан Коктейль из Морепродуктов Отварной в Желе с Оливками и Лимоном. Snacks/Other: Магнит Слива, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Карат Набор Пирожных Питерский, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|