Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 57.73g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Сочень с Творогом, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской", Каша Дружба на Молоке. Lunch: Витьба Ракушки Шоколадные Глазированные, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской", Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|