Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2022 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 78.53g | Carbs: 228.58g.
Breakfast: Corny Big Nuts, Здравник Цикорий Растворимый, Фрутоняня Молоко 2,5%, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Лагман, Рис Вареный, Капуста, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Фрутоняня Биотворог с Малиной, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Лаваш, Плавленный сыр, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|