Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 101.13g | Carbs: 229.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Помидор Сливка, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зеленый Чай, Яблоко. Lunch: Судак Запеченный, Рис Отварной, Здоровая Еда Салат с Ростбифом . Dinner: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Яблоко, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Мармелад в Шоколаде, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Выборжец Помидоры Черри , Яблоко, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|