Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 131.80g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Гречка Отварная, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Салат Айсберг, Крем суп из шампиньонов. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Продукты из Старожилово Биолакт. Snacks/Other: Глобус Дорадо, Творожная запеканка с изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|