Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 123.01g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Иван-Поле Конфитюр «Облепиха», Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяные Хлопья Традиционные, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Груша, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Первым Делом Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Русский Продукт Старая Мельница Цикорий, Ячмень, Яйцо. Lunch: Мандарины, Иван-Поле Палочки с Высоким Содержанием Протеина «Шоколадный Брауни» «Tobebar”, Увелка Перловка, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриные Желудки. Dinner: Оливковое Масло, Морковь на Пару, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Пава Пава Гуляш из Индейки, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Сметана 10%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Иван-Поле Яблочный Десерт с Семенами Чиа, Простоквашино Творог 2%, Арахис Китайский , Миндаль Сырой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|