Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 47.39g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Сметана, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Морковь по-Корейски, Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Помидоры. Lunch: Махеевъ Кетчуп Острый, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|