Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 137.52g | Carbs: 80.48g.
Breakfast: Лимон, 365 Дней Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), 365 Дней Геркулес, Яйцо, VitaLat Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Куриные конвертики с овощами и сыром. Dinner: Zero Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кедровые Орехи , Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Романов Луг Кефир 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarNazar's Weight History
|