|
Немного подняла калории, и вес сразу пошёл вверх 🤔 возникает желание прекратить этот подъем...
|
58.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 99.67g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры Черри, Арла Сыр Сливочный, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Кофе, Ополье Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Ватрушка с Творогом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гороховая Каша с Курицей, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|