Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 123.24g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленная Тыква. Dinner: Вино Красное Сухое, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Голден, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|