Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 103.42g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Рот Фронт Василек, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяноблин. Lunch: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Хурма, Авида Кефир 1%, Родная Природа Творог Обезжиренный 1,8%, Салат с грейпфрутом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|