Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 64.47g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Американо, Красные Помидоры, Лаваш с Горбушей и Сыром Natura . Lunch: Укроп, Сыр Пошехонский Сыр Пошехонский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные, Борщ без Свеклы с Курицей , Лаваш с Горбушей и Сыром Natura , Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Укроп, Белковый Омлет. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Овсяноблин на Кефире. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|