Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
700 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 58.64g | Carbs: 47.44g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Орехи Макадамии, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Лента Сыр Российский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шпинат. Snacks/Other: Абрико Топинг Карамельный, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|