Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 60.60g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Сыр Домашний, Обычное Кофе, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Краснобор Азу из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Sen Soy Рисовая Лапша, Суп-Лапша с Говядиной, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, От Мартина Семечки с Морской Солью, Мандарины, Клементины, Bucheron Горький Шоколад 72%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|