Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1031 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 66.17g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Сёмга Норвежская Подкопченная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|