Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 98.75g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Сливочное Масло, Сыр Российский, Яйцо, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Плов со Свининой, Финик, Зеленый Чай, Борщ, Курага. Dinner: Минтай в Сметане, Творожная Запеканка с Манкой, Плов со Свининой, Плов со Свининой. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|